Diversificando objetivos en la temporada
Fem van Empel y Puck Pieterse, ambos de 21 años, consideran el ciclocross como una de las disciplinas más importantes en sus carreras hasta ahora. Sin embargo, durante esta temporada de ciclocross, ambos también deben tener en cuenta sus objetivos en otras disciplinas. En una entrevista con WielerFlits, nos cuentan cómo abordan esta situación.
Van Empel: «Entrenamientos de resistencia con vista a la carretera»
En sus primeras ocho carreras de ciclocross del año, a Van Empel apenas le costó esfuerzo destacarse. La campeona mundial se distanció del resto en casi todas las carreras, pero luego del Campeonato Europeo en Pontchâteau, se tomó tres intensas semanas de entrenamiento. «En España, no me quedé quieta y pude completar mis entrenamientos sin problemas. Fue genial poder entrenar con buen tiempo», explica Van Empel.
Sin embargo, durante este tiempo, la corredora de Jumbo-Visma no se enfocó específicamente en su preparación para el resto de la temporada de ciclocross. También desea ampliar sus horizontes en la carretera el próximo año. «Principalmente realicé largos entrenamientos de resistencia, con el enfoque en la temporada de carretera. Es difícil mantener una rutina de entrenamiento durante una apretada temporada de ciclocross, especialmente dadas las condiciones climáticas actuales. Entonces, debes tomar decisiones. Quería seguir trabajando en la base y pensar a largo plazo.»
Sin embargo, esto no significa que Van Empel tenga menos ambición en esta temporada de ciclocross. «El Campeonato Mundial es un gran objetivo, pero aún quedan muchas carreras en las próximas semanas en las que quiero competir en la parte delantera. Sin perder de vista mis entrenamientos. Todavía soy joven y preferiría correr solo una carrera de ciclocross por fin de semana. El enfoque estará en la X2O Trofee.» Van Empel ya lidera esa clasificación.
Pieterse: «Algo completamente diferente al ciclismo de montaña»
Por otro lado, la otra joven promesa, Puck Pieterse, optó por un enfoque completamente distinto. El verano pasado se dedicó a una exitosa campaña de ciclismo de montaña. También tiene como objetivo destacar en los Juegos Olímpicos de París, por lo que su preparación para el ciclocross no fue ideal. «Es algo diferente a las carreras de ciclocross, por supuesto. En el ciclocross es más difícil encontrar momentos de recuperación», comenta Pieterse. «Casi no existen. En el ciclismo de montaña, debes subir a fondo durante tres o cuatro minutos, pero luego puedes relajar las piernas en las bajadas. Es un esfuerzo completamente diferente para el cuerpo.»
Para Pieterse, quien superó a Van Empel varias veces la temporada pasada, todavía hay trabajo por hacer. «Creo que puedo mejorar, debería ir mejorando semana tras semana.» Aunque a la campeona neerlandesa le resulta difícil evaluar su nivel. «En el ciclismo de montaña, estás todo el tiempo en la misma bicicleta, por lo que puedes ver qué potencia usas al subir. Durante una carrera de ciclocross, estás constantemente cambiando de bicicleta. Por lo tanto, no sé qué tan lejos estoy de mi nivel del invierno pasado, pero en los entrenamientos me va bien.»
A pesar de sus planes en el ciclismo de montaña, Pieterse no reducirá su programa de ciclocross. Competirá cada fin de semana hasta el Campeonato Mundial en Tabor, República Checa, con un programa un poco más ocupado durante el período navideño. «Pero mi punto álgido esta vez será el Campeonato Mundial, al menos esa es la intención», declara la talentosa ciclista de 21 años.