No es necesario ser un profesional para mejorar tu rendimiento ciclístico con el paso de los años. La reciente edición primaveral de RIDE Magazine trae esperanzadoras noticias para ciclistas aficionados, enfatizando que la edad avanzada no debe ser un obstáculo para el progreso en el deporte, incluso más allá de los sesenta.
Enfrentando el Envejecimiento con Progreso
“Este mes cumplí 49 años y, aunque el tiempo pasa rápido, sigo viendo mejoras en mi rendimiento sobre la bicicleta. Esto se debe a que, como aficionado, nunca he alcanzado mi potencial máximo. Además, con la edad no solo llegan desafíos sino también más conocimientos, sabiduría y, lo más importante, más tiempo libre para dedicar a lo que amamos”, comenta un entusiasta ciclista en la publicación.
Potencial de Mejora Sin Importar la Edad
El artículo destaca que siempre existe espacio para la mejora, especialmente en un deporte tan exigente con el tiempo como lo es el ciclismo. Los profesionales pueden entrenar más de veinte horas a la semana, un lujo que pocos aficionados pueden permitirse. No obstante, optimizando aspectos como la nutrición, descanso y recuperación, los ciclistas aficionados aún tienen mucho margen de mejora.
Limitaciones de un Aficionado
Las responsabilidades diarias, como el trabajo y la vida personal, suelen ser las principales limitaciones para los ciclistas aficionados. Sin embargo, cualquier ajuste en estos aspectos en favor del ciclismo puede tener un impacto positivo en su rendimiento.
Entrenamiento Específico por Edad
La edición de RIDE Magazine revela un extenso análisis realizado por Robert van der Wulp, examinando los secretos de entrenamiento para cada grupo de edad, desde los veinteañeros hasta los mayores de 60. El mensaje clave es seguir montando, mantenerse saludable y disfrutar del viaje.
Para descubrir todos los secretos de entrenamiento y mejorar tu rendimiento en el ciclismo no importa tu edad, puedes adquirir tu ejemplar del número de primavera 2024 de RIDE Magazine, de 188 páginas, visitando su sitio web oficial.