¿No eres profesional? Grandioso, entonces este artículo de la edición de primavera de RIDE Magazine es para ti. Advertencia: tu edad avanzada no es excusa para un rendimiento en declive. Como aficionado, puedes mejorar tu velocidad en bicicleta a medida que envejeces, incluso después de los sesenta. Solo necesitas dedicarle más esfuerzo.
Envejecer es Ganar
“El mes pasado cumplí 49. Los años vuelan. Así te conviertes en el cuarto en tu primera media maratón juvenil y antes de que te des cuenta, estás siguiendo el ritmo de los jóvenes en el club. No me molesta envejecer y en cuanto a mi rendimiento en bicicleta, todavía estoy progresando. ¿Cómo es eso posible? Muy simple: como aficionado, nunca he desarrollado todo mi potencial. Además, la vejez no solo trae problemas sino mucho más. Más conocimiento, más sabiduría (siempre y cuando hagas algo con ello) y, por supuesto, más tiempo libre.”
El Viaje a través de los Años
“Pero comencemos desde el principio. Obviamente, tu desarrollo cambia a lo largo de los años, especialmente si tomas en serio el deporte. Te llevaré en un viaje a través del tiempo. Dependiendo de tu edad, reconocerás cosas y/o, espero, obtendrás consejos sabios para el futuro.”
“Es importante darse cuenta de que, para un aficionado, siempre hay espacio para mejorar. Después de todo, el ciclismo es un deporte que consume tiempo. Cuanto más lo practiques, mejor te volverás. Muchos profesionales entrenan más de veinte horas a la semana, y pocos aficionados pueden alcanzar eso. También en términos de nutrición, sueño, masajes y todos los demás aspectos que los profesionales hacen para estar en la élite, como aficionado siempre tienes mucho que ganar.”
“La limitación del aficionado está también, en gran parte, en su trabajo, relaciones, otras actividades y obligaciones. Todo lo que puedes cambiar a favor de tu pasatiempo, el ciclismo, contribuirá a un mejor resultado.”
Entrenamiento por Edad
En la nueva RIDE Magazine (€9.95) encontrarás una historia detallada de entrenamiento por Robert van der Wulp, donde explora los secretos del entrenamiento para todas las edades, desde los veinteañeros hasta los mayores de sesenta. “Sigue andando en bicicleta, mantente saludable y disfruta de tu viaje.” ¿Quieres descubrir todos los secretos? ¡Ordena tu copia de la edición de primavera 2024 de RIDE Magazine (188 páginas) aquí!