El invierno se acerca, pero el clima no lo refleja. En las próximas semanas, no es necesario guardar el rodillo, puedes seguir perfeccionando tu forma física para la primavera. Junto con Zwift, te damos algunos consejos sobre cómo aprovechar al máximo el período invernal.
La popularidad de Zwift durante la pandemia
Cuando el coronavirus afectó a los Países Bajos y al resto del mundo en 2020, Zwift ganó rápidamente popularidad. Muchos adquirieron un rodillo para bicicleta y buscaron dosis de competición en la plataforma de entrenamiento en línea.
Un ejemplo es Maico Voets, quien comenzó a usar Zwift para mantenerse en forma, pero rápidamente se convirtió en uno de los mejores ciclistas virtuales de los Países Bajos. Después de retirarse del patinaje de alto rendimiento, ganó unos kilos y decidió usar Zwift para mantenerse en forma.
El éxito en la liga Zwift NL
En 2020, logró ganar la popular liga Zwift NL, que, debido a la ausencia de competiciones en carretera, contó con una participación alta. Así, acumuló rápidamente experiencia en Zwift y tiene consejos y trucos para aprovechar al máximo la plataforma.
Diversidad en el uso de Zwift
Voets destaca la variedad de uso de Zwift, adaptándolo a las preferencias individuales de entrenamiento. Además, resalta la ventaja de no entrenar solo, ya que Zwift ofrece un ambiente interactivo.
Medición y entrenamiento
Voets recomienda realizar pruebas de esfuerzo para establecer la potencia de umbral funcional y así determinar las zonas de entrenamiento. Además, sugiere probar la Zwift Academy para seguir un programa de entrenamiento específico durante seis semanas.
A pesar de todo, enfatiza la importancia de disfrutar del entrenamiento en Zwift, ya que la facilidad de entrenar en cualquier momento puede hacer que la actividad física sea placentera incluso después de una larga jornada laboral.
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Este artículo fue escrito por un redactor de WielerFlits. Zwift es socio mediático de WielerFlits y apoya nuestra plataforma de esta manera.